-
Table of Contents
Qué ajustes hacer si SARMs genera nerviosismo
Los SARMs (moduladores selectivos de los receptores de andrógenos) son una clase de compuestos que se han vuelto cada vez más populares en el mundo del fitness y el culturismo. Estos compuestos se promocionan como una alternativa más segura y efectiva a los esteroides anabólicos, ya que se dirigen específicamente a los receptores de andrógenos en los músculos y huesos, sin afectar otros tejidos del cuerpo. Sin embargo, como con cualquier sustancia que altera el equilibrio hormonal, los SARMs pueden tener efectos secundarios no deseados, como el nerviosismo. En este artículo, discutiremos qué ajustes se pueden hacer si los SARMs generan nerviosismo y cómo manejar esta situación de manera efectiva.
¿Qué causa el nerviosismo en el uso de SARMs?
Antes de abordar los ajustes que se pueden hacer para controlar el nerviosismo causado por los SARMs, es importante comprender por qué ocurre este efecto secundario. Los SARMs funcionan al unirse a los receptores de andrógenos en los músculos y huesos, lo que estimula la síntesis de proteínas y promueve el crecimiento muscular. Sin embargo, también pueden unirse a los receptores de andrógenos en otros tejidos, como el sistema nervioso central, lo que puede causar nerviosismo y ansiedad.
Además, algunos SARMs tienen una vida media corta, lo que significa que se eliminan rápidamente del cuerpo. Esto puede provocar fluctuaciones en los niveles hormonales y, en consecuencia, aumentar la sensación de nerviosismo. También es importante tener en cuenta que cada persona puede reaccionar de manera diferente a los SARMs, por lo que es posible que algunas personas experimenten nerviosismo mientras que otras no.
¿Qué ajustes se pueden hacer para controlar el nerviosismo?
Si experimentas nerviosismo al tomar SARMs, hay varios ajustes que puedes hacer para controlar este efecto secundario. En primer lugar, es importante asegurarse de que estás tomando la dosis adecuada. Algunas personas pueden ser más sensibles a los SARMs y pueden necesitar una dosis más baja para evitar el nerviosismo. Si estás tomando una dosis alta, considera reducirla gradualmente para ver si eso ayuda a controlar el nerviosismo.
Otro ajuste que se puede hacer es cambiar el tipo de SARM que estás tomando. Algunos SARMs, como el LGD-4033, se han asociado con un mayor riesgo de nerviosismo y ansiedad. En cambio, otros SARMs, como el RAD-140, tienen menos probabilidades de causar estos efectos secundarios. Si estás tomando un SARM que te está causando nerviosismo, considera cambiar a otro para ver si eso ayuda a aliviar los síntomas.
También es importante tener en cuenta la duración del ciclo de SARMs. Si estás tomando SARMs durante un período prolongado de tiempo, es posible que tu cuerpo se acostumbre a ellos y los efectos secundarios, como el nerviosismo, puedan disminuir. Sin embargo, si solo estás tomando SARMs por un corto período de tiempo, es posible que los efectos secundarios no disminuyan y puedan ser más difíciles de controlar.
Manejo del nerviosismo causado por SARMs
Además de hacer ajustes en la dosis y el tipo de SARM que se está tomando, también hay medidas que se pueden tomar para manejar el nerviosismo causado por los SARMs. Una opción es tomar un suplemento que ayude a reducir la ansiedad y promueva la relajación, como la ashwagandha o la valeriana. También se pueden tomar suplementos que ayuden a regular los niveles hormonales, como el zinc y la vitamina D.
Otra forma de manejar el nerviosismo es a través de técnicas de relajación, como la meditación y la respiración profunda. Estas técnicas pueden ayudar a reducir la ansiedad y promover una sensación de calma. Además, es importante asegurarse de tener una dieta equilibrada y dormir lo suficiente para ayudar a mantener los niveles hormonales estables y reducir el estrés en el cuerpo.
Conclusión
En resumen, si los SARMs te están causando nerviosismo, hay varios ajustes que se pueden hacer para controlar este efecto secundario. Estos incluyen ajustar la dosis, cambiar el tipo de SARM y considerar la duración del ciclo. Además, hay medidas que se pueden tomar para manejar el nerviosismo, como tomar suplementos y practicar técnicas de relajación. Si el nerviosismo persiste o empeora, es importante consultar a un médico para obtener asesoramiento adicional.
En general, es importante recordar que cada persona puede reaccionar de manera diferente a los SARMs y que es importante escuchar a tu cuerpo y hacer ajustes según sea necesario. Con la dosis adecuada y un enfoque en el manejo del estrés y la ansiedad, es posible minimizar los efectos secundarios y obtener los beneficios deseados de los SARMs en tu entrenamiento y rendimiento deportivo.
Fuentes:
– Dalton, J. T., Barnette, K. G., Bohl, C. E., Hancock, M. L., Rodriguez, D., Dodson, S. T., … & Steiner, M. S. (2014). The selective androgen receptor modulator GTx-024 (enobosarm) improves lean body mass and physical function in healthy elderly men and postmenopausal women: results of a double-blind, placebo-controlled phase II trial. Journal of cachexia, sarcopenia and muscle, 5(4), 319-326.
– Gao, W., Reiser, P. J., Coss, C. C., Phelps, M. A., Kearbey, J. D., Miller, D. D., & Dalton, J. T. (2005). Selective androgen receptor modulator treatment improves muscle strength and
